「歯の矯正中は、禁煙した方がいいのかな…」
喫煙者で、歯の矯正をご検討中の方は、上記のように「歯の矯正中の禁煙」が気になることがあるかもしれません。
歯の矯正（マウスピース矯正、ワイヤー矯正）中にタバコを吸うと、どうなるのでしょうか？
今回は、「喫煙による歯の矯正への悪影響」のお話です。
目次
■歯の矯正中は、禁煙した方がイイの？
◎歯の矯正中は禁煙をするのが望ましいです
気になる方も多い、歯の矯正中の禁煙。
歯の矯正と喫煙（タバコ）の関係についてですが、結論から申しますと、歯の矯正中は禁煙をするのが理想ではあります。
次の項では、「喫煙による歯の矯正への影響（歯の矯正中は禁煙をするの方が望ましい理由）」をお話しします。
■喫煙による歯の矯正への悪影響（歯の矯正中は禁煙をするのが望ましい理由）
喫煙は、健康、および、歯の矯正に様々な影響を及ぼす可能性があります。
以下のような様々な影響を避けるために、歯の矯正中は禁煙をするのが望ましいです。
1．矯正の歯の動きをさまたげるおそれがある
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させる作用、および、血流を低下させる作用があります（＝ニコチンは血の流れを悪くする）。
上記の理由により、歯の矯正中に喫煙すると血流が低下し、矯正の歯の動き（顎の骨の代謝）をさまたげるおそれがあるのです。
ニコチンによる悪影響に加え、タバコに含まれる一酸化炭素が原因で血管が収縮。血液中の酸素の運搬が阻害されてしまい、酸素不足によって矯正の歯の動きがさまたげられる可能性も。
2．矯正期間（矯正装置の全体の装着時間）が長引くおそれがある
上記の1でお伝えしたように、喫煙は、矯正の歯の動きをさまたげる原因の一つです。
喫煙によって歯の動きがさまたげられると、矯正期間（矯正装置の全体の装着時間）が長引くおそれがあります。
3．むし歯・歯周病が進行（悪化）しやすくなる
タバコに含まれるニコチンは、唾液の分泌を低下させる作用があります。
唾液の分泌が低下すると、唾液による口腔内の自浄作用（食べかすや細菌を洗い流す、細菌を殺菌・抗菌するなど）が薄れやすいです。
矯正中・矯正時以外を含め、喫煙者の方は血流や唾液の分泌が低下し、むし歯・歯周病が進行（悪化）しやすい傾向が見られます。
4．矯正装置（マウスピースorブラケット＆ワイヤー）・補助装置が黄ばんだり、着色しやすくなる
喫煙習慣がある方は、矯正中、タバコに含まれるタール（ヤニ）により、
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矯正装置（マウスピースorブラケット＆ワイヤー）
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補助装置（アタッチメント（インビザライン）、顎間ゴムなど）
が黄ばんだり、着色しやすくなります。矯正装置・補助装置のほか、タールは歯の黄ばみをひき起こす代表的な原因の一つです。
5．矯正中、口臭が悪化するおそれがある
矯正中、ニコチンの作用によって唾液の分泌が低下すると、唾液による口腔内の自浄作用が薄れやすくなります。
唾液による口腔内の自浄作用の低下により、喫煙者の方は、矯正中・矯正時以外に関わらず、口臭が悪化してしまうこともあります。
■有害物質を含まない電子タバコor有害物質が少ない加熱式タバコなら、矯正中、吸ってもOK？
◎ニコチン・一酸化炭素・タールなどの有害物質を含んでいなくても、矯正中は電子タバコも控えるのが望ましいです
喫煙者の方は、通常の紙巻きたばこのほか、ニコチン・一酸化炭素・タールなどの有害物質を含まない電子タバコ（＝リキッド（液体）式（リキッドを蒸気にして吸う））を吸っている方もいらっしゃるかと思います。
たしかに、有害物質を含まない電子タバコなら、矯正中、吸っても歯の矯正には大きな悪影響は起きないかもしれません。
ただ、矯正中は、たとえ有害物質が入っていないタイプでも電子タバコは控えておく方が安心です。
現時点で悪影響が確認されていなくても、今後の研究で影響が見つかる可能性は否定できません。せっかくの治療にリスクを残さないためにも、矯正期間だけは禁煙しておくのが無難です。
｛加熱式タバコも禁煙が理想｝
加熱式タバコ（主にタバコ葉を低温で加熱し、蒸気を吸う）は、タバコ葉を使用しているものが多く見られます。タバコ葉を使用＝低量でもニコチンなどの有害物質を含むため、矯正中は、加熱式タバコも控えるのが望ましいです。
【矯正中は禁煙し、理想の歯並びに向かって一歩ずつ、進んでいきましょう】
「喫煙による歯の矯正への悪影響」のお話をさせていただきました。
喫煙は歯の矯正に悪影響を及ぼすおそれがあります。また、喫煙は健康を害する大きな原因の一つ。
歯の矯正をスムーズに進めるには、矯正中の禁煙が望ましいです。理想の歯並びを得るために、矯正中は歯科医師と相談の上、禁煙することが望ましいです。
…とは言うものの、ヘビースモーカーの方など、喫煙量によっては、いきなりすべてのタバコをやめるのは難しいかもしれません。
いきなりすべてのタバコをやめるのが難しい場合は、
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1日に吸うタバコの本数を減らすことから始める
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ニコチンパッチ・ニコチンガムを使用する
など、無理をせず、ご自身に合った方法を実践することで、禁煙を成功させすくなります。
